為什么仰臥起坐肚子疼

保密 | 18歲 2018-11-09 23:37:39 1人回復(fù) 來(lái)自桂林市

健康咨詢(xún)描述：為什么仰臥起坐肚子疼？肚子的肌肉疼，是因?yàn)樗X(jué)姿勢(shì)嗎？也跳遠(yuǎn)兩三次而已

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王建軍北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑

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2022-11-21 11:32:40 我要投訴

您好，不用太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人在做仰臥起坐的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)腹部和腰部的疼痛狀況，其實(shí)這種情況的出現(xiàn)主要是因?yàn)橛昧Σ划?dāng)，然后造成了肌肉的損傷，如果您感覺(jué)到疼痛十分明顯的話，建議您暫時(shí)不要做仰臥起坐。另外，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，建議您采取循序漸進(jìn)的方法，仰臥起坐可以由少到多慢慢的做，這樣可以讓身體慢慢適應(yīng)，讓肌肉有一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。祝您健康！