學(xué)生平常都是11:30睡覺

      根據(jù)你的這種描述情況，你一直都是這個作息時間，應(yīng)該也不會太困了，建議中午多休息一段時間，可以去睡一會兒。建議繼續(xù)觀察，必要時去醫(yī)院進行咨詢就診。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是學(xué)習(xí)壓力大，睡眠不足造成的，建議你適當增加睡眠時間，放松心情，勞逸結(jié)合，學(xué)生學(xué)習(xí)重要，身體健康更重要，多參加學(xué)校組織的集體活動，營養(yǎng)豐富飲食，補充鈣劑和維生素，如牛奶，水果蔬萊等。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，這個時候可能是和季節(jié)有關(guān)系，現(xiàn)在天亮的比較晚，在中醫(yī)上講白天是屬于陽夜晚屬于陰，所以這個季節(jié)需要藏陰。
      指導(dǎo)意見：
      建議您呢可以每天十點就去睡，爭取一天能夠睡到八個小時，睡眠足夠了呢咱們就不會有瞌睡的情況了。
      
      以上是對“學(xué)生平常都是11:30睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況看，累了就注意多休息，除了平常要加強營養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)身體，也要多去戶外運動運動，鍛煉身體。注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)習(xí)好的關(guān)鍵不是學(xué)習(xí)時間，而是學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)時間多了學(xué)習(xí)效率卻低，會陷入一個疲勞學(xué)習(xí)的惡性循環(huán)，這樣就不好了。