我很肥，身高151，體重115斤
健康咨詢描述： 我很肥，身高151，體重115斤，怎樣長(zhǎng)身高？怎么能減肥？大腿，手臂，股，小腿，肚子，這幾個(gè)地方肉最多
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病情分析：
你好，你這種情況十二歲屬于青春期，就是胖點(diǎn)也不要太刻意去減肥，否則會(huì)影響你生長(zhǎng)發(fā)育的！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你通過(guò)飲食控制和多運(yùn)動(dòng)來(lái)科學(xué)減肥，這樣才能不影響你的生長(zhǎng)發(fā)育，平時(shí)要管住嘴邁開腿，不吃零食和太油膩的食物，不暴飲暴食，飯吃七分飽，晚餐要少吃，多運(yùn)動(dòng)，還要有持之以恒的精神，這樣才能達(dá)到減肥效果！
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你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述身高是151，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是44公斤左右。而你現(xiàn)在是超重的建議，您最好平時(shí)少吃主食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右。平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。祝你健康
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病情分析：
你好！根據(jù)你的描述，你的體重是有些偏重的，理想體重應(yīng)該是在110斤。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，增加運(yùn)動(dòng)，注意在日常生活中要進(jìn)行相應(yīng)的力量練習(xí)，科學(xué)的膳食補(bǔ)充，不多吃油脂類食物，多吃蔬菜水果。
以上是對(duì)“我很肥，身高151，體重115斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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