褪黑素可以每天吃嗎。實在睡不著

      你好，根據你的描述，你為什么要喝藥呢，睡不著是遇到什么事情了，還是你經常熬夜呢，你愛游戲嗎，從現(xiàn)在開始，你就得克服改變自己的生活起居和習慣，調整一下自己，好好安排一下自己
      

      褪黑素是種藥嗎？你經賞睡不‘著還半夜醒，胡思亂想，有輕度抑郁癥的癥狀，如用藥，請在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用。不可擅自增景減量。服藥的同時，要調整好心態(tài)，多參加一些戶外活動，開心起來。讓生活工作充實，不要讓自己太空。
      

      你好。褪黑素可以每天吃。不過你的這個年紀不一定是褪黑素缺乏。你可以適當吃點枸杞大棗五味子刺五加炒制過的酸棗仁桑椹，健脾養(yǎng)胃的中藥中成藥。
      
      以上是對“褪黑素可以每天吃嗎。實在睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你的描述考慮褪黑素不能吃時間的吃。應該找到失眠的原因。建議找心理咨詢師面對面咨詢治療，認知療法，運動療法，音樂療法，藥物療法配以心理疏導是可以痊愈。祝你早日康復！