健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我自從高一下半學(xué)期開始因為那時剛調(diào)了位置,我的同桌是一個女生,就在一天晚上上晚自習(xí)的時候,看到她做題很快,做的比我多了很多,當(dāng)時自己又做的很慢,那個有關(guān)知識點的題自己又做的不是很好,總是不會做。不知為何,自己就在某一天的晚上徹底失眠了,當(dāng)時腦子里一直都在反復(fù)的想那個不會做的題,一刻也沒有停止,心里還就像被揪住了一樣,感覺一直不停的跳,非常難受。 自從那天晚上以后,我心里就變得不正常了。感覺自己的眼睛總是在看自己面前的書本上的文字的時候,還總能看到周圍的人活著,就是不能專注于眼前的題目。同時心里還很難受,一直無法平靜,感覺總在不停的跳,好像是那種緊張不安的感覺。這樣總不能正常的學(xué)習(xí),看書總看不成,很痛苦。有時早上一醒,心里就是那種感覺。有點恐懼的感覺。做題時就把頭扭到一邊,還好一點,還能做幾道題,不敢坐正,一坐正,就做不成,學(xué)不成習(xí)了。還把臉都快貼到書本上了。有時頭還疼。 以后,我周圍只要有人,我就做不成作業(yè),眼睛總是不能專注。自己一個人的時候好一點,但心里還是很不舒服。有時這種感覺很強(qiáng)烈的時候,胃感覺很不舒服。 我也去看過很多醫(yī)生,檢查了心臟還有胃,都沒有毛病。 這種情況已經(jīng)2年多了,真的好痛苦,只要心里不舒服,我什么都不想干,很消極,開心不起來。而且每天都會有這種感覺,每天都在竭力的控制,卻還是那樣。
像你目前這種情況來說,還是存在一定的心理問題,這種情況還是應(yīng)該及時的通過心理疏導(dǎo)去改善,比如可以看一下心理醫(yī)生,這樣可以更好的恢復(fù)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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