我入睡的時候很正常就是晚上總醒起碼四五次而且天天我

      通過你的描述，如果經常會出現(xiàn)這種情況，主要是由于淺睡眠引起的，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，調整好情緒，放松心情，避免過度緊張焦慮，適當多參加體育鍛煉，在學習過程中用勞逸結合，白天盡量減少睡眠時間，以免影響晚上的睡眠質量，睡覺前可以用溫水泡腳來促進睡眠。
      

      你這種情況，我建議你正常飲食，你吃的飲食怕營養(yǎng)不好，營養(yǎng)不良，建議你平時在飲食上多吃些，含有蛋白質，含鈣含鐵高的食物多吃些，含有維生素多的新鮮蔬菜和水果，一日三餐營養(yǎng)搭配均衡，因為你正處于生長發(fā)育階段，總這樣吃飯，怕影響你生長發(fā)育營養(yǎng)跟不上
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況不是肝虛導致的。不能隨便吃藥的。
      指導意見：
      你好，首先建議你多吃點有營養(yǎng)的食物，多吃點新鮮的水果蔬菜，可以補充上鈣片，一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣。平時多參加一些有意義的活動，就可以分散體內過多的能量。
      
      以上是對“我入睡的時候很正常就是晚上總醒起碼四五次而且天天我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您是在夜間睡覺的時候容易醒，這種情況的話，建議您，可以喝點安神補腦液。
      指導意見：
      建議保持良好的心情，同時的話，建議晚上睡覺喝一杯牛奶，相對的話，對你有一定的幫助
      

      病情分析：
      您好，睡眠不好主要考慮由于生活或者是學習壓力過大，過度勞累，生活不規(guī)律，精神上過度緊張等原因造成的，建議您要保持良好的心態(tài)。
      指導意見：
      建議您平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，每天按時就寢，保證充足的睡眠，睡前可以使用熱水燙腳，喝一杯熱牛奶都有助于睡眠。