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肝火旺盛又是宮寒還有濕氣怎么調理

女 | 32歲 2018-11-05 12:48:05 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 肝火旺盛又是宮寒還有濕氣怎么調理,睡不好,晚也不管多晚睡都要起來廁所

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調理
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2022-09-13 10:05:53 我要投訴

      指導意見:
      肝火旺主要是生活不規(guī)律、心情壓抑積郁等造成的。一般正常人生活不規(guī)律或熬夜會造成肝火大的現象,對于這種情況,肝火旺盛的人應保證充足的睡眠,盡量不要熬夜,只需要注意飲食清淡,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜。肝火上炎多吃清肝瀉熱食物:苦瓜、苦菜、西紅柿、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等,還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

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