肝火旺盛怎么食療調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2020-11-19 05:40:12
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健康咨詢(xún)描述： 肝火旺盛怎么食療調(diào)理
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:11:07 我要投訴
對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，食用富含維生素C的水果，菊花和枸杞子泡飲。酸奶養(yǎng)肝護(hù)肝。均衡營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整作息。降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
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