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肝火旺盛怎么食療調理

保密 | 0個月 2020-11-19 05:40:12 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 肝火旺盛怎么食療調理

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:11:07 我要投訴

      對于肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，菊花和枸杞子泡飲。酸奶養(yǎng)肝護肝。均衡營養(yǎng)，調整心態(tài)，適當運動，調整作息。降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

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