立定跳遠(yuǎn)由于地滑導(dǎo)致膝蓋扭到
女 | 19歲 2018-11-04 20:09:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 立定跳遠(yuǎn)由于地滑導(dǎo)致膝蓋扭到，好像腫了，走路的時候就是有點(diǎn)不適但不疼，一蹲下的時候就特疼，膝蓋里邊好像有積液
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2022-11-10 12:53:01 我要投訴
這種情況考慮為關(guān)節(jié)勞損或者滑膜炎癥。建議：1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過度屈曲膝關(guān)節(jié)的活動。3.使用熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物。如果長時間不好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動醫(yī)學(xué)科就診，可能需要檢查膝關(guān)節(jié)MRI。
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