今年17歲了，而我的身高才160cm左右體重有45

      你好，很高興為你服務(wù)，合理飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，助于身高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)包括彈跳運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)、跑步等有助于四肢運(yùn)動(dòng)；全身性運(yùn)動(dòng)，如籃球、排球、羽毛球、足球和游泳等，有助于全身骨骼的伸展和延長(zhǎng)，保持心情舒暢有很好的生活方式，祝親心想事成！
      

      你好：身高與遺傳因素（父母身高）和環(huán)境因素（飲食營(yíng)養(yǎng)等）有很大的關(guān)系。到成年后人體身高不會(huì)再增長(zhǎng)的，一定要正確認(rèn)識(shí)及面對(duì)。你17歲青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，身高還可能增長(zhǎng)的，要科學(xué)合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，努力學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確人生觀和價(jià)值觀，保持良好的心理素質(zhì)，健康快樂(lè)成長(zhǎng)！