我是左腿股骨頸骨折頭下型

      您好，您描述的這種情況是正常的。鍛煉的時(shí)限根據(jù)自己的身體狀況決定，以第二天不疲乏不影響功能鍛煉為度，鍛煉后下肢腫脹與您開始功能鍛煉時(shí)靜脈回流不暢有關(guān)，過一段時(shí)間會恢復(fù)。腰痛與您扶拐姿勢不當(dāng)或者拐高度不合適有關(guān)。
      

      康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)由少到多，循序漸進(jìn)，逐漸增大，活動(dòng)范圍，盡量可以配合物理療法，避免長時(shí)間站立及過度訓(xùn)練，以免造成二次傷害，早期鍛煉局部疼痛，腫脹，屬于正常反應(yīng)，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)停止訓(xùn)練，休息，修復(fù)后再行鍛煉，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。股骨頸骨折是個(gè)復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因。可循序漸進(jìn)的增加功能鍛煉，可行針灸、手法磁療治療；要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“我是左腿股骨頸骨折頭下型”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！