健康咨詢描述: 我現(xiàn)在正在上高二然后就比較想減肥肚子上和大腿上肉比較多但是不知道應(yīng)該怎么減下去又不敢亂吃減肥產(chǎn)品請你給個建議謝謝
病情分析:
你的今年17歲女性,上高二,你的肚子上的肉和大腿上的肉比較多,想減肥。
指導(dǎo)意見:
要減肥,應(yīng)該控制飲食,多吃新鮮水果蔬菜,少吃肉類食物,多做有氧運動如跳繩,健身,游泳,跑步來運動減肥。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在這個年齡減肥要適度,否則會影響你的身體健康的!
指導(dǎo)意見:
你肚子和大腿上肉多,是由于你學(xué)校的原因,長期久坐而引起的,建議你只要飲食控制點,多運動,少久坐,不吃零食和太油膩的食物,長期堅持,會有減肥效果的,不能吃減肥藥,它的副作用比較大!
以上是對“我現(xiàn)在正在上高二然后就比較想減肥肚子上和大腿上肉比”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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