早上5點左右鍛煉可以嗎

      你好，食物差有可能是消化不好或者是胃動力不足造成的，建議清淡飲食，可以少食多餐，吃一些促進胃動力的藥物嗎叮啉，或者助消化的藥物比如健胃消食片，適當(dāng)鍛煉。
      

      你好，食欲不振可由于很多因素引起。如胃內(nèi)分泌功能失調(diào)，引起食欲下降；過度的體力勞動或腦力勞動會引起胃壁供血不足，胃分泌減少，使胃消化功能減弱。胃部疾病對食欲的影響較大，如急、慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎，肝臟及膽道疾病，特別是肝炎、肝硬化等，鍛煉最好在晚餐后1小時。