這一段時(shí)間大好幾天才拉一次什么原因

      您今年33歲，最近一段時(shí)間好幾天才解一次大便，感覺一下子胖了好幾斤，您最近環(huán)境有沒有改變？心情有沒有改變？建議多吃富含維生素C和纖維素的食物，比如芹菜，韭菜，大白菜，少食辛辣寒涼食物，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，大約400毫升左右。然后運(yùn)動(dòng)30到50分鐘，按時(shí)作息，遠(yuǎn)離手機(jī)，要有充足睡眠，每天保證有6到8杯水的攝入，
      

      病情分析：
      你的今年三十三歲女性，這一段時(shí)間好幾天才拉一次大便，人感覺胖了好幾斤。
      指導(dǎo)意見：
      多吃些水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做腹部按摩?？梢钥诜樗峋仄拖愕で迥z囊。養(yǎng)成每天早起解大便的習(xí)慣。多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩，跑步，健身，游泳等。
      

      平時(shí)一定要多吃水果蔬菜，尤其是粗纖維的蔬菜，比如說芹菜蘑菇萵筍之類的，只有這樣才能幫助通便，目前大便不好，可以吃一些通便的藥物，比如說聚二醇電解質(zhì)散，各種中藥類的通便藥物，是不建議長期服用的。長期服用有可能造成結(jié)腸變黑
      
      以上是對(duì)“這一段時(shí)間大好幾天才拉一次什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！