失眠好多年了，主要是上班就困

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內科就診，在?？漆t(yī)生指導下采取針對性治療措施，平時放松心情，避免過度緊張焦慮，保持情緒樂觀穩(wěn)定，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      你說你失眠好多年了。失眠陪伴了你這么多年。失眠對你的影響有哪些呢？比如說對你的生活工作，人際關系。你又是怎么和失眠和平相處的呢，你的經(jīng)驗是什么？
      

      看樣子從你這個癥狀上來看，很有可能是更年期的一些綜合癥狀，需要進行一些中藥的調理，對身體的副作用小，而且能夠提高整體機能的功能。
      
      以上是對“失眠好多年了，主要是上班就困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述考慮是你的生物鐘紊亂了，需要調整恢復。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄壓力，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂放松自我。祝你早日康復！