開(kāi)始39kg158cm女
健康咨詢描述： 開(kāi)始39kg158cm女，聽(tīng)說(shuō)增肥可以增強(qiáng)免疫力？免疫力超級(jí)低，然后兩個(gè)月增肥到45kg感覺(jué)免疫力好像并沒(méi)有增加呢。還是我沒(méi)有感覺(jué)到？
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你好，增強(qiáng)體質(zhì)不是光增肥就可以的。需要通過(guò)健康的飲食、規(guī)律的生活作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)免疫力。建議你有規(guī)律健康的作息，飲食上要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離垃圾食品。盡量減少手機(jī)，電腦等電子設(shè)備的使用時(shí)間，遠(yuǎn)離放射線
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你好，首先來(lái)說(shuō)，不是說(shuō)你增肥能夠提高免疫力，是指你體重恢復(fù)正常，能有提高免疫力，你現(xiàn)在體重輕，考慮營(yíng)養(yǎng)元素有缺乏，所以導(dǎo)致你免疫力低下。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述你是有點(diǎn)瘦，45Kg也不胖，千萬(wàn)不要減肥。太少了是有點(diǎn)弱不禁風(fēng)，抵抗力也不會(huì)好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想要增強(qiáng)免疫力，關(guān)鍵要進(jìn)行體育鍛煉，多到戶外進(jìn)行鍛煉，持之以恒。多吃新鮮的蔬菜和水果，多穿蛋白質(zhì)含量豐富的食物。避免感冒。
以上是對(duì)“開(kāi)始39kg158cm女”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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