健康咨詢描述: 156快23歲了,食療可以長高嗎,還有長高的可能嗎,想要長到163的樣子
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你描述的情況分析,建議最好去醫(yī)院面診拍片看一下骨骺線是否閉合。如果閉合了,是不能再長高的。如果沒有閉合,可以能增高,但是得需要藥物。因?yàn)檫@個(gè)年齡段兒單靠飲食調(diào)理。效果不是那么太明顯。
你好,根據(jù)你描述的情況,女23歲。身高156。想長到163的樣子。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線還是光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,它有增長空間。如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上也不能增高,建議平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球足球,跳高摸高跳繩,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,海產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高。
病情分析:
你現(xiàn)在的身高多長時(shí)間沒長了,你現(xiàn)在已經(jīng)二十三歲了,骨骺應(yīng)該閉合了。
指導(dǎo)意見:
所以你這種情況應(yīng)該不會再長高了,用什么辦法也不會再長了,如果想確認(rèn)一下可以去拍個(gè)骨齡片看看。
以上是對“156快23歲了,食療可以長高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
如果是年齡23歲,骨骺線基本是愈合了,身高增長比較慢了,可以加強(qiáng)鍛煉。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診檢查拍x片子,觀察骨骺線是否有閉合,如果閉合了生長比較慢的,應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),可以多做一些拔高的運(yùn)動(dòng),打籃球,打羽毛球,上單杠,做健美操,這些運(yùn)動(dòng)都是有利于身高發(fā)育的。
你好,看到你描述的情況,很高興為你解答服務(wù),最終身高主要由遺傳因素決定的,但是食療也有幫助的,多吃含鈣高的食物,晚上充足睡眠,適當(dāng)鍛煉身體,對你身高也有幫助的,希望我的回答對你有幫助
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