156快23歲了，食療可以長高嗎

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析，建議最好去醫(yī)院面診拍片看一下骨骺線是否閉合。如果閉合了，是不能再長高的。如果沒有閉合，可以能增高，但是得需要藥物。因?yàn)檫@個(gè)年齡段兒單靠飲食調(diào)理。效果不是那么太明顯。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，女23歲。身高156。想長到163的樣子。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線還是光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，它有增長空間。如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上也不能增高，建議平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球足球，跳高摸高跳繩，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于你的身體長高。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的身高多長時(shí)間沒長了，你現(xiàn)在已經(jīng)二十三歲了，骨骺應(yīng)該閉合了。
      指導(dǎo)意見：
      所以你這種情況應(yīng)該不會再長高了，用什么辦法也不會再長了，如果想確認(rèn)一下可以去拍個(gè)骨齡片看看。
      
      以上是對“156快23歲了，食療可以長高嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是年齡23歲，骨骺線基本是愈合了，身高增長比較慢了，可以加強(qiáng)鍛煉。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診檢查拍x片子，觀察骨骺線是否有閉合，如果閉合了生長比較慢的，應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多做一些拔高的運(yùn)動(dòng)，打籃球，打羽毛球，上單杠，做健美操，這些運(yùn)動(dòng)都是有利于身高發(fā)育的。
      

      你好，看到你描述的情況，很高興為你解答服務(wù)，最終身高主要由遺傳因素決定的，但是食療也有幫助的，多吃含鈣高的食物，晚上充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，對你身高也有幫助的，希望我的回答對你有幫助
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，這種情況最好是先做個(gè)骨齡看一下，骨齡要是閉合可能再長高的幾率不大，身高發(fā)育受遺傳，營養(yǎng)等因素有關(guān)的，平時(shí)可注意休息和營養(yǎng)，多參加戶外活動(dòng)。