就是這樣平躺練腹肌，尿尿的地方附近也會(huì)用勁

      鍛煉腹肌，你的這個(gè)姿勢(shì)也沒(méi)有多大幫助。做仰臥起坐是比較好的鍛煉腹肌方式。你說(shuō)的這幾個(gè)癥狀，應(yīng)該跟你姿勢(shì)無(wú)關(guān)。建議你可以不用在意

      您好，您這種情況的話，可能是最近運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈導(dǎo)致的身體疼痛，建議你可以去做一下按摩來(lái)進(jìn)行緩解，如果沒(méi)有緩解的話，就建議可以去醫(yī)院做一下檢查。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的信息情況，想平常鍛煉腹肌，然后有其他不舒服的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述，建議您適度適量的進(jìn)行鍛煉，需要通過(guò)緩慢增加訓(xùn)練量，增加強(qiáng)度，逐漸適應(yīng)，或者可以通過(guò)百度或其他方法尋找正確訓(xùn)練腹肌的方法，都需要一個(gè)科學(xué)的循序漸進(jìn)的過(guò)程，希望對(duì)您有所幫助
      以上是對(duì)“就是這樣平躺練腹肌，尿尿的地方附近也會(huì)用勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你的描述，應(yīng)該是局部肌肉由于肌束緊張耗能而引起的疼痛，這種疼痛是由于鍛煉少引起的，休息以后會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議堅(jiān)持鍛煉，或者休息一段時(shí)間，這種疼痛就會(huì)自然消失。平時(shí)宜清淡飲食。忌食油膩刺激性食物，不能熬夜，積極鍛煉身體。