腰特別困，坐不到10分鐘就困的不行了

      您好，您的這種情況懷疑為著涼引起，建議您做好保暖工作，另外注意規(guī)律的作息，保持充足的睡眠，另外建議您可以多進(jìn)行按摩，緩解酸困。
      

      你好，根據(jù)你的簡單描述，你的這種情況下，腰特別困，不太明白你指的是什么情況。但是建議你可以去醫(yī)院檢查一下腰椎核磁。看看有沒有腰椎間盤突出情況。
      

      你好，腰背部疼痛不舒服，可能是腰肌勞損，避免久坐久站，局部可以熱敷按摩，涂抹些藥物如扶他林，如果改善不明顯及時去醫(yī)院檢查下
      
      以上是對“腰特別困，坐不到10分鐘就困的不行了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有腰肌勞損，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的可能，勞累著涼后加重
      指導(dǎo)意見：
      平時避免著涼，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物，注意勞逸結(jié)合。不好轉(zhuǎn)可以做個CT檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知腰部和肩膀困，無力，做過尿檢，沒有問題，考慮是沒有休息好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，調(diào)整好作息時間，不要長時間低頭，不要枕高枕頭，可以做做頸椎米字操，適當(dāng)活動腰部肌肉，希望能幫助你。