有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 最近2個周會情緒低落
最近2個周會情緒低落
女 | 17歲 2018-10-28 15:31:40
1人回復(fù)
來自煙臺市
健康咨詢描述： 最近2個周會情緒低落，每天不知道怎么過，有時候覺得活著很累，感覺每天都過得很累，有時候看誰都不順眼，有時候父母的一句無意的話都讓我情緒激動，總是情緒反常，
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李天文 北京大衛(wèi)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 上呼吸道感染、支氣管肺炎、支原體肺炎、慢性支氣管炎
幫助網(wǎng)友：35403稱贊：379
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2018-10-28 15:33:05 我要投訴
您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了焦慮抑郁情緒，建議積極調(diào)整心態(tài)，多進行戶外活動，多參加積極向上的集體活動，多運動，練瑜伽，可以舒緩情緒。
2018-10-28 15:42
ask879632904s
追問
我總是控制不好自己的情緒，明明別人沒有錯，但總是和別人吵架，不想情緒低落，但總是無能為力，情緒失控，我也會和朋友家長談心，說自己的苦惱，但總是當時好了，后來就反復(fù)
2018-10-28 16:14醫(yī)生回答：
您可以到心理科進行心理疏導(dǎo)來幫助您調(diào)整情緒，平時多進行耐力鍛煉，如跑步游泳等。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
