半夜腿抽筋大約一二十天一次

      你好，半夜腿疼痛抽筋，這個缺鈣的癥狀，可以補點鈣，還要補從維生素D，促進鈣的吸收。如果補鈣也有利于身高的增長，平時多到室外曬太陽。
      

      你好，你所提出的問題，一般腿抽筋兒，一個是著涼，一個是缺鈣?？梢远嘌a充含鈣量高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆類食品，多曬太陽，避免著涼。
      

      您好！很高興為您解答！夜間腿抽筋，您可以補鈣加口服維生素D促進鈣吸收，平時注意均衡飲食，適當曬曬太陽，注意休息不要熬夜！
      
      以上是對“半夜腿抽筋大約一二十天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好同學，這種情況可能是缺鈣造成的，可以查微量元素看看血鈣水平
      指導意見：
      目前，你處于青春期生長發(fā)育比較快，平時飲食注意加強營養(yǎng)，多吃含鈣豐富的食物如牛奶，瘦肉，豆制品，麻醬等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是缺鈣引起的，生長過快會更明顯。
      指導意見：
      建議：這種情況需要補充鈣劑。平時多吃骨頭湯，蝦皮，雞蛋，奶制品。注意休息，合理膳食。