總是坐著突然就不知道自己干什么一直發(fā)呆知道朋友提醒

      你好，你現(xiàn)在17歲，可能是上高中了吧。最近家里不知道發(fā)生了什么事情。所以導(dǎo)致你上課上不好。你覺(jué)得自己脾氣很暴躁而且有時(shí)候會(huì)突然哭。你要學(xué)會(huì)把自己一些壞情緒發(fā)泄出來(lái)。不要太壓抑自己。學(xué)會(huì)合理的宣泄。多和你的好朋友交流。
      

      您好，根據(jù)你的描述，您的情緒低落，存在抑郁心境，建議您排查下讓您抑郁的事件，積極改變想法，可以傾訴，有必要可以做個(gè)系統(tǒng)心理咨詢。
      

      您好，很榮幸為你解答。根據(jù)你的描述信息。感覺(jué)是最近一段兒時(shí)間，現(xiàn)實(shí)的境況影響了你的情緒。建議你去尋找信任的朋友進(jìn)行傾訴。多參加體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行釋放壓力。
      
      以上是對(duì)“總是坐著突然就不知道自己干什么一直發(fā)呆知道朋友提醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！