本人最近幾個(gè)月晚上睡覺(jué)經(jīng)常發(fā)夢(mèng)淺睡
健康咨詢描述： 本人最近幾個(gè)月晚上睡覺(jué)經(jīng)常發(fā)夢(mèng)淺睡，各位大夫有什么好的方法治療，謝謝回復(fù)！
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夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，多夢(mèng)多數(shù)與休息，睡眠不好，緊張，焦慮，過(guò)度疲勞等原因有關(guān)系，你這種情況多數(shù)是因?yàn)樗卟灰?guī)律。以及有一定的睡眠障礙等原因造成的。像這種情況，一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要緊張焦慮，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╂?zhèn)靜催眠的藥，也可以吃一些養(yǎng)心安神的藥調(diào)理。
你的看法和我的情況一樣，有的夢(mèng)記得，有的記不清，夢(mèng)只是生活上的問(wèn)題，生活規(guī)律沒(méi)什么問(wèn)題，只是到早上6點(diǎn)左右夢(mèng)醒了，有時(shí)沒(méi)有達(dá)到深睡的感覺(jué)，你有什么藥方推薦一下。謝謝
人的睡眠隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)越來(lái)越減少一些。不管睡多長(zhǎng)時(shí)間，只要你白天精神好。你就不要太擔(dān)心。你可以用酸棗仁泡水喝，或者是熬粥喝。如果你這種狀態(tài)對(duì)你的生活有影響，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)助眠的藥。你一般都是幾點(diǎn)睡？
晚上十二睡，天天午睡一小時(shí)左右。
你最近工作忙嗎？工作壓力大嗎？容易緊張焦慮嗎？白天感覺(jué)困倦疲勞嗎？
工作不忙，沒(méi)什么壓力，可能年紀(jì)大了，每天午睡一下，精神很好。謝謝的的回復(fù)！
只要是平時(shí)不感覺(jué)困倦疲勞。精神好。你就不要擔(dān)心，順其自然就行。也不要因?yàn)檫@些亂吃藥物。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述，理解你的心情。最近發(fā)生了什么事情嗎，你做夢(mèng)都?jí)粢?jiàn)了什么，能談?wù)剢帷＝ㄗh你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個(gè)信任的心理咨詢師，把你成長(zhǎng)過(guò)程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
不是惡夢(mèng)，生活工作都沒(méi)有問(wèn)題，只是近排減肥，夢(mèng)見(jiàn)很平常，有的近排做過(guò)的事或者想做的事情，感覺(jué)到睡眠沒(méi)有達(dá)到深睡的感覺(jué)。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要刻意去減肥，注意身體健康
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你好，引起失眠的原因，有很多最常見(jiàn)的就是精神壓力太大而引，多參加體育鍛煉，保持平和的心態(tài)，可以使用中藥的方法進(jìn)行調(diào)理，睡眠比如說(shuō)服用天王補(bǔ)心丸
以上是對(duì)“本人最近幾個(gè)月晚上睡覺(jué)經(jīng)常發(fā)夢(mèng)淺睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
病情分析：你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個(gè)情況呀，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問(wèn)題導(dǎo)致的了指導(dǎo)意見(jiàn)：這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热缯f(shuō)谷維素配合養(yǎng)血安神顆粒以及賴氨肌醇維口服液等來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療調(diào)理一段時(shí)間試試的了。
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