體育訓練后膝蓋很難受有點疼

      從你的描述來看，主要考慮兩方面的問題，一是訓練強度大，休息不夠，二是考慮韌帶半月板損傷，建議你休息休息，膝部保暖，如果無好轉，建議你去醫(yī)院看看。

      你好，非常高興為你解答問題。適當的鍛煉有利于身體健康，活動過度可能導致膝蓋的損傷。建議運動要循序漸進，不要過度活動，可以暫時休息幾天，局部注意保暖，可以熱敷按摩改善癥狀。

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，有可能是訓練過量引起的肌肉拉傷。
      指導意見：
      我建議你到醫(yī)院做個X線檢查一下，排除骨頭異常，然后進行對癥治療，要休養(yǎng)一段時間，避免留下后遺癥。
      
      以上是對“體育訓練后膝蓋很難受有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所描述的癥狀分析，你的情況考慮是膝關節(jié)肌肉軟組織的損傷。
      指導意見：
      建議你可以去適當的休息幾天，每天用熱毛巾熱敷患處，最好是癥狀完全消退以后再參加運動。