不管睡多久總是睡不夠有時(shí)候經(jīng)常半夢(mèng)半醒睡不安穩(wěn)這是
女 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-10-26 00:59:43
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來自深圳市
健康咨詢描述： 不管睡多久總是睡不夠有時(shí)候經(jīng)常半夢(mèng)半醒睡不安穩(wěn)這是什么原因。
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2018-10-26 01:12:23 我要投訴
你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)老睡眠障礙的情況，建議您合理安排飲食起居，保證充足的營養(yǎng)，知道加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量減少白天的睡眠時(shí)間，必要時(shí)抽時(shí)間及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和心理科就醫(yī)診治。
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