因?yàn)槲也筷?duì)訓(xùn)練太大，一直酸痛有時(shí)候一直痛睡不著

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下受壓的問題是不大，但是需要注意休息，注意運(yùn)動(dòng)量，強(qiáng)度不要過大，沒有充分的休息，是會(huì)反復(fù)發(fā)作的?？梢酝ㄟ^做理療緩解。

      你好，很高興為您解答，你上面描述的這個(gè)情況可能是腰肌勞損，有輕微的椎間盤突出，對(duì)神經(jīng)壓迫可能有點(diǎn)影響，建議你平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候一定要注意彎腰這個(gè)動(dòng)作，盡量平躺，或者是休息。

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的拍的圖片來看，部隊(duì)的訓(xùn)練強(qiáng)度是比較大的，你有一些焦慮，建議有時(shí)間多做做深呼吸放松一下自己的心情，并遵醫(yī)囑診治。
      以上是對(duì)“因?yàn)槲也筷?duì)訓(xùn)練太大，一直酸痛有時(shí)候一直痛睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！