備孕需要注意些什么，需要多吃些什么食物或者什么生活

      指導意見：
      您好：備孕前夫妻雙方先到醫(yī)院進行相關檢查，在確定沒有問題后可以進行備孕，備孕期間夫妻雙方要提前戒煙酒，平時飲食要注意均衡搭配，不要擅自服用藥物，遠離輻射源，避免接觸有毒物，不要燙發(fā)染發(fā)，懷孕前3個月開始服用葉酸，一直服用到懷孕的第3個月，可以預防胎兒神經(jīng)管畸形，適量運動，保持愉悅的心情，把身體調理在最佳狀態(tài)受孕。
      

      您好：可以提前補充葉酸，飲食上營養(yǎng)均衡就可以，生活習慣上就是不熬夜，作息規(guī)律就可以。.......................................................
      

      你好，如果近期準備要寶寶的話，現(xiàn)在就開始吃葉酸，用來預防神經(jīng)管畸形，要養(yǎng)成早睡早起，規(guī)律的，健康的生活習慣，多運動，提高身體機能。
      以上是對“備孕需要注意些什么，需要多吃些什么食物或者什么生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！備孕的注意事項比較多，包括飲食習慣的改善，生活習慣以及環(huán)境的改善。
      指導意見：
      你好！建議你不要太勞累，可以多鍛煉身體。飲食要清淡，健康飲食，忌食油膩，垃圾食品。盡量不要去人多的地方，避免感染。