備孕需要注意些什么，還有我的老公需要注意什么

      備孕期間一定要注意休息，避免勞累，少熬夜，并且要適量活動，保持心情愉快，注意飲食調理，多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果。并且應注意衛(wèi)生，勤換內褲，穿棉質透氣內衣。

      你好，如果要備孕的話，一般需要在備孕前的半年左右就開始戒掉一些不良的習慣，比如戒掉煙酒等不良嗜好，不要熬夜。適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質，備孕前可以適當?shù)难a充葉酸，或者雙方去醫(yī)院進行一下體檢，這些都是有益的。

      你好，備孕的話，建議你和你老公要開始鍛煉身體，把體能達到一個最佳的狀態(tài)，規(guī)律生活，早睡早起，少吃辛辣刺激性食物，同時開始吃葉酸，男士最好要戒煙，戒酒。
      以上是對“備孕需要注意些什么，還有我的老公需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在備孕期間男方需要忌煙酒的，在這段時間內進行適當?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢。
      指導意見：
      女方需要服用葉酸片，預防一下胎兒的神經管畸形，平時多食用一些新鮮的水果，蔬菜，瘦肉，鮮奶的食物，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，注意會陰部的衛(wèi)生。

      病情分析：
      備孕期間夫婦雙方都要戒煙戒酒的，作息時間規(guī)律，女方提前三個月開始服用葉酸。
      指導意見：
      要精神放松，不要有思想壓力的，精神緊張及思想壓力都會對懷孕有一定影響的，順其自然對懷孕會有一定幫助的。

      病情分析：
      懷孕前夫妻雙方需戒煙戒酒三個月以上，不燙染發(fā)，保持心情舒暢，并注意生活規(guī)律不熬夜。
      指導意見：
      女方注意口服葉酸三個月，保持心情愉快，多食新鮮蔬菜水果，適當增加營養(yǎng)，遠離吸煙區(qū)，多室外活動，多曬太陽。

      病情分析：
      按你上面說的情況，你準備懷孕，需提前做好備孕準備
      指導意見：
      育齡期婦女想備孕，需提前要調整好月經周期，避免服用藥物，老公也要戒煙戒酒，避免勞累，避免服用藥物保持精力充沛，選擇最佳受孕期
      以上是對“備孕需要注意些什么，還有我的老公需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，備孕期間要養(yǎng)成良好的生活習慣，做好身心兩方面的調理，保持心情愉悅，不抽煙不喝酒，多食葉酸，不要長期接觸電子產品，會有一定量的輻射，增強自身的免疫力，不吃藥，不燙發(fā)染發(fā)，男性多食含鋅多的食物。

      你好，備孕期間保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，夫妻雙方戒煙戒酒，增加營養(yǎng)，多吃優(yōu)質蛋白含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，女方要補充葉酸，男方可以多吃含鋅含硒的食物。

      病情分析：
      想知道備孕前的準備工作：男女雙方需保持良好的心情，充足的睡眠，遠離不好的環(huán)境
      指導意見：
      戒煙酒，不接觸放射性物質，鍛煉身體，增強體質，盡量不吃藥，女性可以測基礎體溫，預測排卵期，每天早上醒來測體溫，選擇體溫升高那幾天同房，提高受孕率