練舞有很多跪地然后摔的動作

      您好，看到您的問題描述可以告訴你，這種情況可能和跪地時摔傷導(dǎo)致的局部無菌性炎癥包塊等有關(guān)，那么建議您可采用熱敷的方法來緩解癥狀，其次是注意避免劇烈運動，最好到醫(yī)院拍x光片等，排除有骨折，膝關(guān)節(jié)損傷的可能。

      病情分析：
      這可能是重力的刺激軟組織有損傷的，應(yīng)該及時去治療的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在應(yīng)該注意休息，盡量的減少刺激，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院理療科做一做理療，烤電，中藥熱敷大約兩周左右，可以恢復(fù)好的。