最近練舞，有下腰的動(dòng)作

      病情分析：
      你的這種情況可能是肌肉拉傷引起的，可給予局部涂獨(dú)活止痛搽劑或云南白藥氣霧劑。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)可給予三七片或云南白藥膠囊口服治療。24后給予熱敷。好的了以后可以繼續(xù)練，練前要活動(dòng)活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你描述考慮是軟組織勞損，睡平板床，建議注意適當(dāng)休息
      指導(dǎo)意見：
      可以做理療按摩針灸，拔火罐，外貼云南白藥膏，口服丹參片，三七膠囊，補(bǔ)充高鈣，魚肝油
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是鍛煉強(qiáng)度增大，引起的，就會(huì)出現(xiàn)腰腹疼痛的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，也可以到醫(yī)院做檢查，做一個(gè)腰椎的ct檢查，明確診斷后再對(duì)癥處理，如果沒有問題，那就放心了，做做局部的熱敷，按摩
      
      以上是對(duì)“最近練舞，有下腰的動(dòng)作”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！