不知道怎么回事仰臥起坐一個也做不起

      你好，這位同學，根據(jù)您所執(zhí)行的情況來看，這種情況與你的腹肌缺少鍛煉有關。如果你的體重超標，仰臥起坐做起來也比較困難。建議加強鍛煉。
      

      你好，這種情況短期內(nèi)是無法改變的，說明你腰部力量太弱了，挺不起來。所以只能多鍛煉，慢慢會好起來的。平時也要多跑步，增強體質(zhì)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這沒有什么是由于你平時鍛煉少的原因。
      指導意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育階段。增加營養(yǎng)，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力。保證每天有充足的睡眠時間。
      
      以上是對“不知道怎么回事仰臥起坐一個也做不起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，你這種情況考慮是腹肌功能差，缺乏鍛煉。
      指導意見：
      建議平常多鍛煉一下腹肌，在家多做一下仰臥起坐慢慢腹肌功能就會得到改善的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，仰臥起坐一個也做不起來考慮，是腹肌缺乏力量。
      指導意見：
      建議練習腹肌力量，還有主要是腰腹部力量差，你在抱頭后要學會用手臂的力量去拉動身體。主要還是要學會運用技巧。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，考慮還是毅力的問題，沒有辦法，只能是堅持。
      指導意見：
      建議你，如果是仰臥起坐，做的方式正確的話，只有是堅持，循序漸進，從少到多。