晚餐能只吃一個蘋果嗎

女 | 18歲 2018-10-24 06:59:54 2人回復來自佛山市

健康咨詢描述：晚餐能只吃一個蘋果嗎？想減肥，但是胃不太好，請問有啥合理的建議嗎

投訴

其他類似問題

王茹本溪市紅十字會醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,內(nèi)分泌失調(diào),高血脂,低血糖, 幫助網(wǎng)友：18480

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-24 07:09:25 我要投訴

您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。你想減輕體重。減輕體重主要靠控制飲食，適量運動?？刂骑嬍?，少吃油炸食品和含脂肪類高的食品和甜食，同時餐后多運動，運動可以有效的消耗過剩的熱量。如果您胃不太好，不建議晚餐只吃一個蘋果，這樣對胃粘膜不好，可以少吃多餐。先喝些粥。主要是餐后多運動。

劉德震長春紅星醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病，慢性病，心腦血幫助網(wǎng)友：145559稱贊：3602

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-24 07:05:14 我要投訴

你好！每個人體質(zhì)不一樣，晚餐是否能只吃一個蘋果不能一概而論，要看具體反應(yīng)，胃不太好首先自己注意飲食，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥消食健胃片一類的。