怎么戒掉手淫，手淫兩年現(xiàn)在戒掉對以后性生活有沒有障

      戒掉手淫沒有什么好的辦法，就是轉(zhuǎn)移注意力，找到自己更感興趣的事情。不要經(jīng)常一個人宅在家里，多和同學(xué)朋友走出去。而且你現(xiàn)在戒掉手淫的話，對以后的性生活沒有什么障礙或者影響。
      

      您好，過于頻繁手淫會可能造成影響以后的性生活。多和家人朋友在一起，避免獨處。醒后立即起床。避免接觸性刺激的視頻圖片。別熬夜適當(dāng)鍛煉身體。找事情做充實自己。持之以恒。