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睡覺的時候把音樂聲音調(diào)小一點可以嗎

男 | 16歲 2018-10-23 07:09:49 2人回復來自南陽市

健康咨詢描述：睡覺的時候把音樂聲音調(diào)小一點可以嗎？我感覺聽音樂可以更快睡著.

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2018-10-23 07:25:12 我要投訴

你好，音樂有促進人入眠的功能，你可以將音量調(diào)小一些，并且使用定時功能，等你睡著以后自動關閉，平時一定注意規(guī)律的飲食和作息習慣。

韓瑞新林區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 普外科疾病,如乳腺,甲狀腺,膽囊,胃,脾,胰,腸道幫助網(wǎng)友：22317稱贊：249

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2018-10-23 07:15:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，您問的是睡覺的時候，可不可以聽一些小聲音的音樂是吧？您是不是睡眠不好??？
      指導意見：
      建議您睡眠的時候，可以用一些小一點聲音的音樂，這是可以起到催眠作用的，沒有什么大的問題，正常治療的情況下，也有這種方法。