我今年34歲很怕冷，每天起床感覺四肢無力

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，首先考慮應該是陽氣不足癥，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，應用中醫(yī)中藥進行調(diào)理，平時要適當?shù)膮⒓芋w育運動，增強體質(zhì)。
      

      你好。建議飲食規(guī)律，清淡，不食辛辣刺激性食物，不食油膩食物。不熬夜，不長時間玩電腦或手機，保證充足睡眠?？梢钥粗嗅t(yī)喝湯藥治療。
      

      病情分析：
      你好。怕冷，中醫(yī)常見的是陽虛。四肢無力，頭昏沉中醫(yī)常見的是痰濕蒙蔽心竅。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調(diào)理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，少吃肉食和油膩的。不要著涼受風。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      
      以上是對“我今年34歲很怕冷，每天起床感覺四肢無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！