健康咨詢描述: 不想上學,對上學不感興趣,每次上學時都不想去,壓力大,每星期都要周清考試,好煩
你好,你的這個情況是因為你對學校的一些東西不感興趣,你說你的壓力大,那么需要找到你的壓力源是什么,要正確的對待一些學校的事情和上學的這個事情,建議你找專業(yè)心理咨詢師來幫助你。
針對這種情況,建議你盡量調節(jié)自己的情緒狀態(tài)。平時不要給自己太大的精神壓力,盡量保持心態(tài)平和。在學習時勞逸結合,學習之余可以適當?shù)淖鲆恍┳屪约焊械捷p松愉快的事情。多與人溝通交流,多參加一些集體活動,當情緒低落時,可以通過一些健康的方式去發(fā)泄,如聽音樂、唱歌、做運動等。平時也可與父母、朋友多交流,來緩解精神上的壓力。
以上是對“不想上學,對上學不感興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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