健康咨詢描述: 很不安,焦慮,老是想起以前很不好的事情,一遍一遍的在腦子里過。晚上睡不著,白天睡不醒。每天腦子感覺都是一片空白。不知道自己該干什么,該做什么。對什么都提不起興趣。
根據(jù)你提供的信息,你患有焦慮癥,建議你要培養(yǎng)自己興趣愛好,平時要有時間去跟朋友一起出去走走,一起討論事情,看看別人給的建議,平時要注意休息規(guī)律,飲食規(guī)律,多鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力。保持好心態(tài),快樂每一天。
你感覺不安,焦慮失眠不感興趣,目前這些癥狀有可能是抑郁焦慮導(dǎo)致的,所以你現(xiàn)在去百度上搜Scl90,這是一個心理測驗(yàn)量表,你做完以后提交會生成結(jié)果,把結(jié)果分段截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診是否有精神心理方面的問題。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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