健康咨詢描述: 不想跟任何人接觸,晚上睡不著,白天沒精神,對任何事情都不感興趣,對生活沒希望。
指導意見:
不想跟任何人接觸,晚上睡不著,白天沒精神,對任何事情都不感興趣,對生活沒希望。
輕度抑郁癥以持續(xù)的心情低落為特征。在情緒方面,心情壓抑、郁悶、沮喪,對日?;顒尤狈εd趣,對前途悲觀失望,病前的精神創(chuàng)傷常盤踞在腦中,以致精神不振,腦力遲鈍,患者為此感到羞愧和內疚。在認知方面,注意力無法集中,記憶力降低,思維遲緩,自尊心和自信心降低,自我評價下降,??浯笞约旱娜秉c和失誤,認為自己沒有價值,沒人關愛,并為此自責和自罪。在行為方面,動作遲滯,無精打采,表現(xiàn)為被動、依賴、退縮,不愿意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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