我17周歲了，身高才154

女 | 17歲 2018-10-21 08:14:21 2人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：我17周歲了，身高才154，還能長(zhǎng)高嗎，請(qǐng)問(wèn)怎樣才能長(zhǎng)高，或者吃什么，需要注意什么？

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2018-10-21 08:16:56 我要投訴

17周歲女孩身高增長(zhǎng)已經(jīng)非常緩慢了，部分已經(jīng)停止增長(zhǎng)，和骨骺是否閉合有關(guān)。骨骺閉合，身高停止增長(zhǎng)；沒(méi)有閉合，還可以增長(zhǎng)，一般在1㎝之內(nèi)。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以跳繩等蹦跳一類的為佳。

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2018-10-21 08:17:16 我要投訴

您好，從你的描述中考慮這種情況需要看骨齡的骨垢線有沒(méi)有閉合，需要醫(yī)院檢查明確，骨垢線已經(jīng)閉合就不會(huì)增長(zhǎng)。如果骨垢線沒(méi)有閉合，就有繼續(xù)增長(zhǎng)的可能。同時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)，保持足夠的睡眠以及充足的營(yíng)養(yǎng)。每天500ml牛奶。利于身高增長(zhǎng)