現(xiàn)在每天腦子不停的胡思亂想

      你好，你現(xiàn)在每天腦子總是在不停的胡思亂想，上班做事也是會(huì)想，控制不了?？赡苣愠霈F(xiàn)了強(qiáng)迫性的一些癥狀。也有一些神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)?？梢苑盟幬锇采裱a(bǔ)腦液，谷維素，維生素b一來調(diào)節(jié)。多參加戶外活動(dòng)。轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

      你好，之所以會(huì)胡思亂想考慮你精神壓力比較大，或者是近期遇到的煩心事兒比較多，這些事對你的生活已經(jīng)造成了很大的影響，也沒有必要刻意的去控制忘掉這些事情，需要順其自然正常工作，業(yè)余時(shí)間可外出運(yùn)動(dòng)，散步，看電影，找朋友聊天改善心情，必要時(shí)需要進(jìn)行心理咨詢。