我很自卑在人群面前大多時(shí)候不敢抬頭看人會(huì)因?yàn)閯e人一

女 | 14歲 2018-10-18 18:56:06 1人回復(fù) 來(lái)自潮州市

健康咨詢(xún)描述：我很自卑在人群面前大多時(shí)候不敢抬頭看人會(huì)因?yàn)閯e人一些輕微的舉動(dòng)就胡思亂想晚上在家里哭難受就想自殘想喊叫特別想瘋……

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曾本君二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少幫助網(wǎng)友：18971稱(chēng)贊：21

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2018-10-18 20:44:45 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這種情況，考慮社交恐怖癥和抑郁癥的可能，建議您自己測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。