總是無精打采，上課經(jīng)歷不集中

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)您的描述，您是作息規(guī)律失調(diào)。每天睡眠四小時，時間太短了，導(dǎo)致上課困、注意力無法集中、記憶力下降。建議從改善睡眠開始。
      

      你好這位美女，你每天只睡四個小時，能有精神才不正常呢，你上課總是很困，注意力不集中，記憶力下降多余，精神壓力過大，休息不好所導(dǎo)致的建議注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠狀態(tài)，保持良好的精神，一切都會改善的。