面對這事和那事，不知先做這事還是那事
男 | 45歲 2018-10-17 16:29:51
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來自信陽市
健康咨詢描述： 面對這事和那事，不知先做這事還是那事，不知怎么做？糾結的很痛苦，時間很快過去了，事沒做好，吃什么藥治療？
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2018-10-17 16:35:16 我要投訴
首先你要制定長遠的目標，降低期望值，關心當下。不考慮自己達不到的事情。從每一次都進步中去體會自我的成就感。學會調(diào)整自己的心態(tài)，從失敗中汲取教訓。
2018-10-17 16:34:41 我要投訴
你好！根據(jù)你的描述你在做兩件事情時很糾結！建議先做重要而且緊急的事情，并且堅持把事情處理好！其他事情可以次后做！這種情況不用吃藥，只要改變合理的認知即可！
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