健康咨詢描述: 今天,有好幾次說話說錯,比如說錯今天星期幾,自己是幾號。昨天和今天都很愛睡覺,昨天睡了半節(jié),今天睡了一節(jié)半的課,明明晚上也有好好睡覺的,而且想睡覺的時候會感覺很累,明明什么都沒有做,今天累到一定程度就學(xué)習(xí)變得沒有效率,再累就感覺忽然不累了,自己也感受不到情緒了,感覺像一個機器人一樣在工作,玩消消樂的時候明明有的感覺不在狀態(tài),卻有的時候感覺自己在有意識的把它們組合起來。本人比較敏感,想問這是很大的問題嗎?雖然微笑著回答著同學(xué)說哈哈今天真糊涂,但是還是很擔心,還希望有好心人回答怎么采納答案
目前這種情況是屬于精神壓力大導(dǎo)致的,建議飲食上營養(yǎng)搭配合理,而且要放松心情,不要壓力過大,可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素,學(xué)習(xí)可以,但是也要適當?shù)姆潘?,不要勞累過度,這種癥狀就會逐漸緩解的
您好,您的這種情況考慮是不是由于學(xué)習(xí)過于緊張,過于疲勞,精神壓力過大所導(dǎo)致的,另外,也可能是由于休息不好,睡眠質(zhì)量不高而引起的,建議你要調(diào)整自己的狀態(tài),不要強化問題,試著去轉(zhuǎn)移注意力,平時進行一些體育運動,增強身體素質(zhì)同時,也利于您狀態(tài)的好轉(zhuǎn),可以多與老師同學(xué)溝通一下,調(diào)整自己的狀態(tài)
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