健康咨詢描述: 男,23歲。焦慮驚恐,疑病癥,發(fā)病很慌害怕,害怕自己生病,死亡。怎么辦,吃著抗焦慮藥物吃了兩三個月了,最近不知道怎么了又這樣了
你好,針對你描述的以上癥狀是患有疑病癥以及焦慮癥,這都是常見的神經(jīng)癥,已經(jīng)嚴重了影響了你的生活,既然在醫(yī)生的指導(dǎo)下在服用藥物,現(xiàn)在癥狀仍然存在,需要繼續(xù)服用抗焦慮藥物治療,并采取心理治療。自己也需要進行心理的調(diào)控,了解疾病發(fā)病的常識。
需要自己如何治療
在服用藥物的基礎(chǔ)上進行心理治療,需要進行心理咨詢?;疾∈怯邪l(fā)病誘因的,你需要了解疾病的誘因,并非是在什么情況下都會患病的,需要在心理上調(diào)節(jié)鼓勵自己,你自己是年輕的,不會輕易患病。當感覺焦慮不安的時候可外出運動,充實自己的生活。
最近一直在工作,有點勞累,下班后就在宿舍玩手機,附近比較荒一點
工作上勞累也會讓人產(chǎn)生焦慮緊張的情緒,下班以后可以有一些活動,比如和同事下下棋,唱唱歌,盡量不要一個人在宿舍里玩手機。
溫馨提示:
杜絕經(jīng)常自我注意,自我檢查,自我暗示的不良生活習慣。
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