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我是因為宿舍朋友關系
女 | 17歲 2018-10-15 18:54:50
1人回復
來自上海市
健康咨詢描述： 我是因為宿舍朋友關系，太在乎朋友，然后因為和朋友鬧矛盾心理很難受，再加上當時家里一些原因，那段時間心里沉悶，然后暑假里胡思亂想，一段時間情緒低落，煩躁，有幾個晚上心理跳的特別快，可能因為我太緊張了，不是自己想睡著就睡得可是我睡著之后就沒什么了，然后醒來后覺得自己不真實，后來慢慢自己調節(jié)，好了很多，現(xiàn)在沒用什么問題，就是回憶起之前不好的回憶還是會難受，不開心，我要怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-10-15 19:08:50 我要投訴
可能是一連串負性生活事件對你的影響很大，自己的一些心結還沒有完全解開，回憶以前的事情還會難受，讓你感覺很煩惱。希望你放松心情，學會調試自己的情緒，和過去的不如意做一個告別，心情難受時可以寫寫日記，或者唱唱歌，找個沒人的地方大喊幾聲，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
2018-10-15 19:11
ask87741592ft
追問
那這個不嚴重吧，是不是青春期有的胡思亂想，和其他沒有關系，對以后生活沒有影響
2018-10-15 19:17醫(yī)生回答：
感謝你的再次咨詢，不嚴重，如果有傷心的事情，回想起來會難受也是一種正常的心理現(xiàn)象，希望你放松心情，多做一些自己感興趣的事情轉移注意力，每天讓自己快樂起來，開心起來。
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