我31.前額，兩鬢有白發(fā)

      你好，根據(jù)您的情況來看的話，這個應(yīng)該是屬于脾胃虛弱，脾胃不和等原因?qū)е碌倪@種白發(fā)的癥狀，建議您平時飲食要規(guī)律，保證充足的睡眠，吃點健脾和胃的藥物調(diào)理，這個是需要慢慢調(diào)理的，需要一個很長的時間。
      

      一般來說，從中醫(yī)上講，是由于精血不足，血虛受風(fēng)所致。建議你平時養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，不要熬夜，減輕工作和學(xué)習(xí)中的壓力。平時生活中可以多吃黑芝麻和核桃之類的。如果癥狀比較明顯的話，可以口服中成藥，這個疾病需要較長時間的治療，才會有滿意的療效。
      

      白發(fā)治療非常慢的，一般需要幾個月時間?？梢远喑院诿缀诙购谥ヂ楹颂业妊a腎烏發(fā)生發(fā)的食物。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
      
      以上是對“我31.前額，兩鬢有白發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！