我兩鬢白發(fā)已經(jīng)有5年了

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，一般是很難養(yǎng)白發(fā)變成黒發(fā)的，像你這種情況的話，建議你最好就是吃點(diǎn)中藥，調(diào)理一下會(huì)比較好，一般都是由于腎氣虧虛
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)，飲食宜清淡，可以吃點(diǎn)黑色的東西會(huì)比較好
      

      病情分析：
      你好！隨著年齡的增長(zhǎng)，人的體內(nèi)激素水平下降，就會(huì)慢慢變老，皮膚松弛，長(zhǎng)白發(fā)，臉上有皺紋，這都是自然現(xiàn)象，平時(shí)保養(yǎng)的話可能會(huì)緩解一下。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，保持心情舒暢，會(huì)緩解衰老，有白發(fā)可以多吃黑芝麻，黑米，黑豆，都可以緩解癥狀。