一覺醒來左腳，腳面發(fā)麻

      您好您的情況腳部麻木常見原因包括，肌肉緊張筋膜炎和椎間盤突出，還要排除局部皮神經(jīng)炎的情況。具體檢查方法包括。椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況需要檢查磁共振或者椎間盤CT，皮神經(jīng)炎檢查一下肌電圖可以明確，如果有腫脹，下肢血管疾病可以檢查下肢血管超聲，可以先觀察一段時間看一下注意休息避免勞累受涼，如果嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下比較好，您描述的情況年齡比較年輕，椎間盤突出可能性小。需要避免疲勞暫時減少活動。注意休息抬高患肢，持續(xù)不緩解需要去檢查一下比較好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。這是腰5神經(jīng)受壓的表現(xiàn)，腰椎間盤突出是個復(fù)雜的病情。初步考慮腰椎間盤4/5突出，可行針灸、牽引、手法正脊，中頻治療；同時口服腰痛寧膠囊3粒，每天3次。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是壓迫引起的血液循環(huán)不良，或者是其他原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以繼續(xù)觀察或者進(jìn)行按摩，看能否緩解，如果不緩解可以到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)外科咨詢檢查。
      
      以上是對“一覺醒來左腳，腳面發(fā)麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！