天天不瞌睡眼酸也睡不著

      建議睡眠的時(shí)候別刻意去睡眠，你越想睡，越睡不著，建議可以轉(zhuǎn)移注意力，聽(tīng)音樂(lè)，看雜志，晚上鍛煉身體，也有助于睡眠，可以口服安神補(bǔ)腦液，記憶力差可以口服吡拉西坦
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)情況，首先持續(xù)出現(xiàn)失眠以及記憶力下降，那么應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做心理疏導(dǎo)治療以及配合藥物治療，畢竟失眠嚴(yán)重的話還是需要靠藥物治療的，自己在睡覺(jué)前應(yīng)該這樣的放松自己，可以用熱水進(jìn)行泡腳，以提高睡眠治療。
      

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，這個(gè)應(yīng)該和睡眠障礙有一定的關(guān)系，由于存在的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以建議去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛睡眠門診，做一下詳細(xì)的檢查。
      
      以上是對(duì)“天天不瞌睡眼酸也睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！